Programa Nutricional de Saúde Digestiva

Programa desenvolvido para tratar uma ampla gama de problemas digestivos, como intolerâncias, doenças intestinais ou disbiose e os sintomas desconfortáveis associados.

O nosso programa de Saúde Digestiva foi desenvolvido para tratar uma ampla gama de problemas digestivos e sintomas associados. Cada paciente receberá uma atenção personalizada para garantir que as mudanças na dieta sejam progressivas, adaptadas e sustentáveis ao longo do tempo, permitindo uma melhoria dos sintomas a longo prazo.

Oferecemos planos adaptados a uma variedade de sintomas digestivos, incluindo aqueles causados por intolerâncias à frutose, glúten, lactose, etc., e alterações na microbiota intestinal, como SIBO. A nossa equipe de nutricionistas especializadas irá trabalhar com você para desenvolver um plano alimentar personalizado e um programa de estilo de vida que apoie as mudanças na dieta e no tratamento dos problemas digestivos.

Vamos lhe acompanhar com uma abordagem personalizada

A sua nutricionista pessoal

Disponíveis de segunda a sábado, as nossas nutricionistas são especializadas em distúrbios digestivos e irão lhe apoiar durante todo o processo. Além disso, você irá adquirir os conhecimentos necessários que lhe permitirão conhecer a si mesmo e os seus níveis de tolerância a diferentes alimentos, caso esse seja o problema. Nossas profissionais de nutrição utilizam técnicas cognitivo-comportamentais para que você aprenda sobre a sua alimentação e melhore a sua relação com a comida.

Programa de nutrição personalizado

Com uma variedade de planos que se adaptam às circunstâncias de cada pessoa, trabalharemos juntos para melhorar seu processo de digestão, com planos que abordam diferentes situações:

Doença inflamatória intestinal (doença de Crohn, colite ulcerosa, diverticulite, etc.).
Síndrome do intestino irritável
Diferentes intolerâncias (lactose, sorbitol, frutose, etc.)
Distúrbios da microbiota, disbiose, SIBO

O melhor app para simplificar o processo

Menus semanais com receitas simples e deliciosas.
Treinos que podem ser realizados em casa sem necessidade de equipamentos.
Lista de compras para o supermercado.
Tutoriais, guias, desafios e vídeos com material educativo.

Participação da Nootric em projetos de investigação clínica

Nootric e o Hospital Universitário de La Paz estudam os benefícios da nutrição personalizada em pacientes com doença inflamatória intestinal (DII)

A Nootric e o Hospital Universitário de La Paz realizaram um estudo para avaliar como a nutrição personalizada pode melhorar a qualidade de vida de pacientes com doença inflamatória intestinal (DII), incluindo doença de Crohn e colite ulcerativa. Este projeto analisou o impacto de uma intervenção nutricional digital na redução do risco de desnutrição e na melhoria dos sintomas, com acompanhamento de 12 a 24 semanas. Liderado pela Dra. Cristina Suárez Ferrer, o estudo procura integrar o acompanhamento nutricional como um pilar fundamental no tratamento da DII, combinando tecnologia e assessoria especializada. Em conclusão, a intervenção nutricional digital utilizando a Nootric® provou ser uma ferramenta viável e bem aceita, associada a uma melhora significativa na adesão à dieta mediterrânea e nos parâmetros proteicos dos pacientes com DII. Este modelo de suporte pode representar uma estratégia complementar eficaz no manejo integral da doença, especialmente em contextos onde o acesso ao acompanhamento nutricional presencial é limitado.

FAQ

Quais os benefícios específicos do programa para a saúde digestiva?

O programa foi desenvolvido para melhorar seu bem-estar digestivo com estratégias nutricionais adaptadas a diferentes necessidades:

Alívio de desconfortos digestivos, como inchaço, gases ou digestões pesadas.
A dieta baixa em FODMAP tem como objetivo aliviar os sintomas e identificar os alimentos que causam desconforto.
Planos sem glúten e sem lactose para pessoas que possuem intolerâncias ou sensibilidades digestivas.
Dieta para gastrite e refluxo, com orientações para ajudar a reduzir a acidez e a inflamação.
Menus personalizados para doenças digestivas, como doença de Crohn, colite ulcerosa e diverticulite, entre outras.

Todos os planos são baseados em evidências científicas e supervisionado por nutricionistas especializados em saúde digestiva.

Como o programa pode me ajudar se tenho doença de Crohn ou colite ulcerosa?

Os nossos planos incluem estratégias específicas para:

Reduzir a inflamação intestinal e melhorar a digestão.
Oferecer um menu semanal para cada tipo de doença inflamatória intestinal, tanto em remissão como em crises.
Elaborar um menu nutricional para colite ulcerosa que evite alimentos irritantes e facilite a absorção de nutrientes.

Sua nutricionista ajustará o plano aos seus sintomas e necessidades para melhorar a sua qualidade de vida.

O programa inclui dietas sem glúten?

Sim, temos diferentes opções para quem precisa evitar o glúten:

Dieta sem glúten, menu semanal equilibrado e variado.
Menu sem glúten e sem lactose, ideal para pessoas com dupla intolerância.

Os nossos menus são desenvolvidos para garantir uma dieta sem glúten completa e saudável.

Como o programa pode me ajudar se tenho síndrome do intestino irritável (SII)?

Se possui SII, o nosso plano inclui:

Uma dieta baixa em FODMAP, com uma abordagem progressiva para identificar os alimentos que lhe causam desconforto.
Receitas e orientações para melhorar a digestão e reduzir gases, inchaço e distúrbios da motilidade intestinal, como a diarreia.

As nossas nutricionistas lhe orientar em cada fase para alcançar uma dieta que cuide do seu intestino sem restrições desnecessárias.

Vocês têm um plano específico para a obstipação?

Sim, temos uma abordagem nutricional personalizada que inclui:

Dieta para a obstipação com o equilíbrio adequado de fibras, líquidos e probióticos, entre outras especificidades.
Menus práticos que favorecem o trânsito intestinal de forma natural.
Dicas diárias para melhorar a regularidade sem recorrer a laxantes.

Oferecem menus adaptados para dispepsia?

Sim, temos menus desenvolvidos para aliviar a dispepsia, que incluem:

Menu semanal para melhorar a digestão pesada e reduzir o inchaço.
Receitas suaves e fáceis de digerir.
Recomendações para identificar e evitar alimentos desencadeantes.

Confiam em nós

Por que a nutrição é importante para a saúde digestiva?

O programa de saúde digestiva oferecido pela Nootric baseia-se na ideia fundamental de que a alimentação desempenha um papel crucial na saúde do sistema digestivo. Uma nutrição adequada pode não só aliviar os sintomas das doenças digestivas, mas também manter o equilíbrio da microbiota intestinal, prevenir deficiências nutricionais e otimizar a saúde geral, melhorando assim a qualidade de vida das pessoas afetadas por estas condições.

Saúde digestiva e equilíbrio da microbiota

A saúde digestiva e o equilíbrio da microbiota intestinal são aspetos fundamentais da nutrição e do bem-estar geral do organismo. A microbiota intestinal é composta por milhares de milhões de microrganismos que interagem com o nosso sistema digestivo e desempenham papéis fundamentais na absorção de nutrientes, no metabolismo e na proteção contra patógenos. Os desequilíbrios na composição e diversidade da microbiota, conhecidos como disbiose, bem como o crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (SIBO), têm sido associados a várias condições digestivas, tais como diarreia crônica, inchaço abdominal e desconforto geral, bem como à várias doenças, tais como doença inflamatória intestinal, obesidade, diabetes e distúrbios do humor.

As pesquisas científicas demonstraram que mudanças na dieta podem alterar rapidamente a composição da microbiota, o que reforça a importância de adotar hábitos alimentares saudáveis. Uma dieta equilibrada e rica em fibras promove a diversidade microbiana e favorece o crescimento de bactérias benéficas, como bifidobactérias e lactobacilos. No entanto, é importante notar que cada pessoa é única e pode ter características e condições individuais que requerem uma abordagem nutricional personalizada e adequada para obter a intervenção mais eficaz.

Intolerâncias alimentares

As intolerâncias alimentares, como intolerância à lactose, sorbitol ou frutose, podem causar sintomas digestivos desconfortáveis, como inchaço, diarreia ou desconfortos. O programa de saúde digestiva da Nootric oferece orientações alimentares personalizadas para identificar e evitar alimentos problemáticos, bem como recomendações de substitutos adequados para manter uma nutrição equilibrada e evitar deficiências nutricionais.

Doença inflamatória intestinal

A doença inflamatória intestinal abrange condições crónicas, como a doença de Crohn e a colite ulcerosa. Estas doenças inflamatórias afetam o trato digestivo e podem causar sintomas debilitantes, como dor abdominal, diarreia crônica, sangramento retal e perda de peso. O programa de saúde digestiva da Nootric oferece abordagens específicas para ajudar a aliviar os sintomas, controlar a inflamação e melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem destas doenças.

Síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição crônica comum que afeta o funcionamento normal do intestino. É caracterizada por dor abdominal recorrente, inchaço, alterações nos padrões de evacuação e desconforto geral. O programa de saúde digestiva da Nootric concentra-se em estratégias dietéticas específicas, como a modificação da ingestão de fibras e a incorporação de probióticos, com o objetivo de reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas com SII.

Em algumas condições digestivas, seguir temporariamente uma dieta com baixo teor de FODMAP demonstrou ser eficaz no alívio dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida das pessoas afetadas. A dieta FODMAP (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis) é uma abordagem dietética que restringe certos carboidratos fermentáveis que podem causar sintomas gastrointestinais em algumas pessoas.

O programa de saúde digestiva da Nootric oferece diretrizes dietéticas personalizadas que podem incluir a dieta FODMAP, entre outras abordagens, para identificar e evitar alimentos problemáticos e reduzir os sintomas digestivos. Essas diretrizes também incluem recomendações de substitutos adequados para manter uma nutrição equilibrada e evitar deficiências nutricionais.

A Nootric oferece recursos educacionais, como vídeos, guias e desafios, que lhe permitirão conhecer os alimentos mais adequados para você, levando em consideração seus níveis de tolerância alimentar. Esses recursos são projetados para ajudar na regeneração das membranas mucosas, se necessário, e melhorar significativamente sua qualidade de vida.

Referências:

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Eftychi, C., Kritas, S. K., & Triantafyllou, K. (2021). Dieta e microbiota na doença inflamatória intestinal: O intestino em desarmonia. World Journal of Gastroenterology, 27(1), 1-14

Johnson, L. E., Janssen, M. A., Fellows, R. P., Guzman, G., & Wong, R. K. (2021). Ingestão alimentar, disbiose intestinal e comorbidades em pacientes com esofagite de refluxo. Revista da Academia de Nutrição e Dietética, 121(2), 232-241.

Levine, A., Rhodes, J. M., Lindsay, J. O., Abreu, M. T., Kamm, M. A., Gibson, P. R., ... & Hart, A. (2021). Orientações dietéticas da Organização Internacional para o Estudo das Doenças Inflamatórias Intestinais. Gastroenterologia Clínica e Hepatologia, 19(5), 929-930.

Van Niekerk, G., Kirstein, F., Riedel, J. M., & Tiede, M. (2021). O papel da má absorção de frutose e sorbitol na síndrome do intestino irritável. Digestão, 102(1), 79-86.

Staudacher, H. M., Whelan, K., Irving, P. M., & Lomer, M. C. (2021). Comparação da resposta dos sintomas após aconselhamento para uma dieta com baixo teor de carboidratos fermentáveis (FODMAPs) versus aconselhamento dietético padrão em pacientes com síndrome do intestino irritável. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 34(4), 516-526.