Programa de Saúde Digestiva

Na Nootric, entendemos que sua digestão é única e precisa de uma abordagem individualizada.

O que o programa de Saúde Digestiva inclui?

Programa de nutrição personalizado

Para atender às circunstâncias de cada pessoa. Trabalharemos juntos para melhorar sua digestão, com planos que abordam diferentes situações:

Doença inflamatória intestinal (doença de Crohn e colite ulcerativa)
Síndrome do intestino irritável.
Diferentes intolerâncias (lactose, sorbitol, frutose...)
Alterações da microbiota, disbiose, SIBO.

Nutricionistas qualificados

Estão à sua disposição de segunda a sábado, especializados em distúrbios digestivos, que o acompanharão durante todo o processo. Você também adquirirá os conhecimentos necessários que lhe permitirão conhecer a si mesmo e os níveis de tolerância a diferentes alimentos, se esse for o problema. Nossos profissionais de nutrição usam técnicas cognitivo-comportamentais para ajudá-lo a aprender sobre sua dieta e melhorar sua relação com os alimentos.

Fácil e confortável a partir do seu celular, com o <span class='has-text-weight-bold'>melhor aplicativo</span> onde você encontrará

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Cardápios semanais com receitas simples e deliciosas.
Exercícios que você pode fazer em casa sem nenhum equipamento.
Lista de compras para ir ao supermercado.
Tutoriais, guias, desafios e vídeos com material didático.

Assine agora o Programa de Saúde Digestiva da Nootric

Tem dúvidas? Entre em contato conosco

+34 644 379 721

support@nootric.com

Perguntas frequentes

Por que a nutrição é importante para a saúde digestiva?

O programa de saúde digestiva oferecido pela Nootric baseia-se na ideia fundamental de que a nutrição desempenha um papel crucial na saúde do sistema digestivo. A nutrição adequada pode não apenas aliviar os sintomas dos distúrbios digestivos, mas também manter o equilíbrio da microbiota intestinal, prevenir deficiências nutricionais e otimizar a saúde geral, melhorando assim a qualidade de vida das pessoas afetadas por essas condições.

Saúde digestiva e equilíbrio da microbiota

A saúde digestiva e o equilíbrio da microbiota intestinal são fundamentais para a nutrição e o bem-estar geral do corpo. A microbiota intestinal é composta por bilhões de microrganismos que interagem com o nosso sistema digestivo e desempenham papéis fundamentais na absorção de nutrientes, no metabolismo e na proteção contra patógenos. Desequilíbrios na composição e na diversidade da microbiota, conhecidos como disbiose, bem como o crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (SIBO), têm sido associados a várias condições digestivas, como diarreia crônica, inchaço abdominal e desconforto geral, bem como a uma associação com várias doenças, como doenças inflamatórias intestinais, obesidade, diabetes e transtornos de humor.

Pesquisas científicas demonstraram que mudanças na dieta podem alterar rapidamente a composição da microbiota, o que ressalta a importância da adoção de hábitos alimentares saudáveis. Uma dieta equilibrada, rica em fibras, promove a diversidade microbiana e estimula o crescimento de bactérias benéficas, como as bifidobactérias e os lactobacilos. No entanto, é importante ter em mente que cada pessoa é única e pode ter características e condições individuais que exigem uma abordagem nutricional personalizada e apropriada para obter a intervenção mais eficaz.

Intolerâncias alimentares

As intolerâncias alimentares, como a intolerância à lactose, ao sorbitol ou à frutose, podem causar sintomas digestivos desconfortáveis, como inchaço, diarreia ou mal-estar. O programa de saúde digestiva da Nootric oferece diretrizes dietéticas personalizadas para identificar e evitar alimentos problemáticos, bem como recomendações de substitutos adequados para manter uma nutrição equilibrada e evitar deficiências nutricionais.

Doença inflamatória intestinal

A doença inflamatória intestinal engloba condições crônicas como a doença de Crohn e a colite ulcerativa. Essas doenças inflamatórias afetam o trato digestivo e podem causar sintomas debilitantes, como dor abdominal, diarreia crônica, sangramento retal e perda de peso. O programa de saúde digestiva da Nootric oferece abordagens específicas para ajudar a aliviar os sintomas, controlar a inflamação e melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem dessas doenças.

Síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma doença crônica comum que afeta o funcionamento normal do intestino. Caracteriza-se por dor abdominal recorrente, inchaço, alterações nos padrões de movimento intestinal e desconforto geral. O programa de saúde digestiva da Nootric concentra-se em estratégias dietéticas específicas, como a identificação de alimentos desencadeadores, a modificação da ingestão de fibras e a incorporação de probióticos, com o objetivo de reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas com SII.

Em algumas condições digestivas, a dieta FODMAP tem se mostrado eficaz no alívio dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida das pessoas afetadas. A dieta FODMAP (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis) é uma abordagem dietética que restringe determinados carboidratos fermentáveis que podem causar sintomas gastrointestinais em algumas pessoas.

O programa de saúde digestiva da Nootric oferece diretrizes dietéticas personalizadas que podem incluir a dieta FODMAP, entre outras abordagens, para identificar e evitar alimentos problemáticos e reduzir os sintomas digestivos. Essas diretrizes também incluem recomendações de substitutos adequados para manter uma nutrição equilibrada e evitar deficiências nutricionais.

A Nootric oferece recursos educacionais, como vídeos, guias e desafios que lhe permitirão aprender quais alimentos são mais adequados para você, levando em conta seus níveis de tolerância alimentar. Esses recursos foram criados para ajudá-lo a regenerar, se necessário, suas membranas mucosas e melhorar significativamente sua qualidade de vida.

Referencias:

⁽¹⁾ Lacy, B. E., Patel, N. K., Ermer, M. A., & Schaefer, E. (2021). Irritable bowel syndrome and diet: Introduction to the FODMAP concept. The American Journal of Gastroenterology, 116(1), 8-10.

⁽²⁾ Eftychi, C., Kritas, S. K., & Triantafyllou, K. (2021). Diet and microbiota in inflammatory bowel disease: The gut in disharmony. World Journal of Gastroenterology, 27(1), 1-14.

⁽³⁾ Johnson, L. E., Janssen, M. A., Fellows, R. P., Guzman, G., & Wong, R. K. (2021). Dietary intake, gut dysbiosis, and comorbidities in patients with reflux esophagitis. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 121(2), 232-241.

⁽⁴⁾ Levine, A., Rhodes, J. M., Lindsay, J. O., Abreu, M. T., Kamm, M. A., Gibson, P. R., ... & Hart, A. (2021). Dietary guidance from the International Organization for the Study of Inflammatory Bowel Diseases. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 19(5), 929-930.

⁽⁵⁾ Van Niekerk, G., Kirstein, F., Riedel, J. M., & Tiede, M. (2021). The role of fructose and sorbitol malabsorption in the irritable bowel syndrome. Digestion, 102(1), 79-86.

⁽⁶⁾ Staudacher, H. M., Whelan, K., Irving, P. M., & Lomer, M. C. (2021). Comparison of symptom response following advice for a diet low in fermentable carbohydrates (FODMAPs) versus standard dietary advice in patients with irritable bowel syndrome. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 34(4), 516-526.