Programa Life

Subscriu-te al programa premium Life i tindràs accés al teu nutricionista i a més de 20 plans personalitzats.

Què ofereix Nootric Life?

A Nootric t’ajudem a crear hàbits que t’acompanyin al llarg de tota la vida. El nostre Programa Life reuneix tots els plans de nutrició, estil de vida i benestar perquè puguis millorar la teva salut al teu ritme, amb el suport continu d’un nutricionista real.

Tant si vols perdre pes, menjar millor, guanyar energia, millorar les teves digestions o simplement sentir-te bé, trobaràs un pla adaptat a tu i als teus objectius.

Plans inclosos en la teva subscripció

Accedeix a tots els nostres plans i personalitza la teva experiència.

SUBSCRIU-TE ARA

Preguntes freqüents

Preguntas sobre el programa Life

Què passa quan contrato el programa?▼

Un cop completada la subscripció, tindràs accés immediat a tots els continguts de Nootric. La subscripció es renovarà automàticament, tot i que la pots cancel·lar quan vulguis. Només hauràs d’accedir a l’app amb el mateix correu amb què t’has subscrit, omplir el qüestionari inicial i el teu nutricionista et donarà la benvinguda per xat. A partir d’aquí podràs utilitzar tots els plans Life, totes les receptes, els menús setmanals i els recursos disponibles a la teva subscripció premium Life.

Puc canviar de pla quan vulgui?▼

Sí, pots canviar de pla en qualsevol moment sense cost addicional. El teu nutricionista t'ajudarà a fer la transició de forma adequada perquè segueixis complint els teus objectius.

Els plans són personalitzables?▼

Tots els nostres plans són personalitzats per nutricionistes professionals que adapten les recomanacions i menús a les teves necessitats, preferències i objectius específics.

Què inclou cada pla?▼

Cada pla inclou menús setmanals, llista de la compra, receptes detallades, consells nutricionals i seguiment personalitzat per part del teu nutricionista assignat.

Com sé quin pla és el millor per a mi?▼

El teu nutricionista realitzarà una avaluació inicial dels teus objectius i necessitats per recomanar-te el pla més adequat. A més, podràs ajustar o canviar el pla segons evolucionin els teus objectius.

Què signifiquen les durades dels plans?▼

Disposem de plans amb diferents durades. Durant aquest període rebràs nous menús i continguts cada setmana:

Plans de 7 dies → reptes curts per provar nous hàbits o fer canvis ràpids (per exemple, una setmana sense carn).
Plans de 2–4 setmanes → ideals per treballar un objectiu concret de manera intensiva (com deixar el sucre, reduir la inflor, etc.).
Plans de 3–6 mesos → pensats per a canvis més profunds com guanyar pes o una alimentació cíclica.
Plans per a tot l’any → models d’alimentació complets i sostenibles que pots seguir en qualsevol època, avançant al teu ritme (com aprendre a menjar de manera saludable, entre d’altres).

Pots repetir els plans tantes vegades com vulguis dins de la teva subscripció.

El teu nutricionista et guia segons el teu ritme.

Com funciona el desbloqueig de continguts?▼

Els nostres plans Life estan organitzats en setmanes temàtiques, cadascuna centrada en un objectiu concret.
Durant la teva subscripció:

Cada setmana es desbloquegen nous menús, receptes i la llista de la compra.
Avançaràs de setmana de manera automàtica i podràs repetir setmanes per adaptar-te al teu ritme.
Les setmanes inclouen guies, reptes i exercicis.

Aquest sistema et permet aprendre pas a pas, sense aclaparar-te, i mantenir resultats a llarg termini.

Preguntes freqüents sobre dietes i menús

Què és una dieta baixa en calories i quan es recomana?▼

Una dieta baixa en calories o hipocalòrica aporta menys calories de les que el cos necessita per mantenir el seu pes, promovent així la pèrdua de pes.
Es recomana en casos de sobrepès, obesitat o quan una persona vol reduir greix corporal sense comprometre la seva salut. A Nootric, la teva nutricionista adapta la dieta a les teves necessitats, activitat física i estil de vida perquè puguis perdre pes sense efecte rebot i mantenint tots els nutrients necessaris.

Quina és la millor dieta per perdre greix sense passar gana?▼

Per perdre greix sense passar gana, el més efectiu és seguir una dieta equilibrada rica en proteïnes i fibra, que aporta sacietat sense necessitat de menjar més. A Nootric treballem amb menús hipocalòrics saciants que inclouen:

Proteïnes magres per mantenir la massa muscular.
Verdures i aliments integrals que allarguen la sensació de sacietat.
Receptes sense sucres afegits per evitar pics de gana.

La teva nutricionista ajustarà les racions i el tipus d’aliments perquè puguis perdre greix de manera sostenible sense sentir restricció.

Teniu un menú per aprimar adaptat a cada persona?▼

Sí. El teu menú per aprimar es dissenya segons els teus gustos, objectius i necessitats. La teva nutricionista t'ajuda a escollir el pla que millor s’adapta a tu, que inclou receptes fàcils i equilibrades, llistes de la compra setmanals i molt més.

Quins beneficis té una dieta sense sucre?▼

Tots els nostres plans són personalitzats per nutricionistes professionals, que adapten les recomanacions i els menús a les teves necessitats, preferències i objectius específics.

Hi ha menús setmanals sense carn o vegetarians?▼

Sí. Disposem de menús setmanals sense carn, vegetarians i vegans, tots equilibrats i amb receptes completes per cobrir les necessitats de proteïna, ferro i vitamina B12.

Què és una dieta hipercalòrica i quan es recomana?▼

Una dieta hipercalòrica és un patró alimentari que aporta més calories de les que el cos necessita per mantenir el seu pes. Es recomana quan es busca afavorir el guany de pes o de massa muscular, com en casos de pes baix, desnutrició, major despesa energètica o processos de recuperació.

Quina dieta és bona per guanyar massa muscular?▼

Per guanyar massa muscular influeixen molts factors i dependrà de cada persona. A Nootric personalitzem el teu pla perquè puguis augmentar massa muscular tenint en compte la teva activitat esportiva, el teu pes i els teus objectius concrets.

Què puc fer si tinc inflor abdominal?▼

El pla “Evita la inflor abdominal” està dissenyat per a tu. Basat en una dieta per reduir la inflor abdominal, ajuda a reduir gasos, retenció de líquids i inflamació digestiva amb un menú variat i adaptat.