Programa Salud Digestiva

En Nootric, entendemos que tus digestiones son únicas y necesitan un enfoque individualizado.

¿Qué incluye el programa Salud Digestiva?

Programa de nutrición personalizado

Con multitud de planes que se adaptan a las circunstancias de cada persona, trabajaremos juntos para mejorar tus digestiones, con planes que tratan diferentes situaciones:

Enfermedad inflamatoria intestinal (crohn y colitis ulcerosa).
Síndrome del intestino irritable.
Diferentes intolerancias (lactosa, sorbitol, fructosa…).
Alteraciones de la microbiota, disbiosis, SIBO.

Nutricionistas titulados

A tu disposición de lunes a sábado, especializados en trastornos digestivos, que te acompañarán a lo largo de todo el proceso. Además adquirirás los conocimientos necesarios que te permitirán conocerte y conocer los niveles de tolerancia de los distintos alimentos, en caso que este sea el problema. Nuestros profesionales de la nutrición utilizan técnicas cognitivo-conductuales para que aprendas sobre tu alimentación y mejores la relación con la comida.

Fácil y cómodo desde tu móvil, con <span class='has-text-weight-bold'>la mejor app</span> donde encontrarás

Fácil y cómodo desde tu móvil, con la mejor app donde encontrarás

Menús semanales con recetas sencillas y deliciosas.
Entrenamientos que podrás realizar desde casa sin material.
Lista de la compra para ir al supermercado.
Tutoriales, guías, retos y vídeos con material didáctico.

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asistencia@nootric.com

Preguntas frecuentes

¿Por qué es importante la nutrición para la salud digestiva?

El programa de salud digestiva ofrecido por Nootric se basa en la idea fundamental de que la alimentación desempeña un papel crucial en la salud del sistema digestivo. Una alimentación adecuada no solo puede aliviar los síntomas de los trastornos digestivos, sino también mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, prevenir deficiencias nutricionales y optimizar la salud en general, mejorando así la calidad de vida de las personas que se encuentran afectadas por estas condiciones.

Salud digestiva y equilibrio de la microbiota

La salud digestiva y el equilibrio de la microbiota intestinal son aspectos fundamentales para la nutrición y el bienestar general del organismo. La microbiota intestinal está compuesta por miles de millones de microorganismos que interactúan con nuestro sistema digestivo y desempeñan funciones clave en la absorción de nutrientes, el metabolismo y la protección contra patógenos. Desequilibrios en la composición y diversidad de la microbiota, conocidos como disbiosis, así como el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado (SIBO), se han relacionado con diversas afecciones digestivas, como diarrea crónica, hinchazón abdominal y malestar general además de una asociación con diversas enfermedades, como las enfermedades inflamatorias intestinales, la obesidad, la diabetes y los trastornos del ánimo.

La investigación científica ha demostrado que los cambios en la dieta pueden modificar rápidamente la composición de la microbiota, lo que subraya la importancia de adoptar hábitos alimentarios saludables. Una alimentación equilibrada y rica en fibra promueve la diversidad microbiana y favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas, como las bifidobacterias y los lactobacilos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona es única y puede tener características y condiciones individuales que requieren un enfoque nutricional personalizado y adecuado para lograr la intervención más eficaz.

Intolerancias alimentarias

Las intolerancias alimentarias, como la intolerancia a la lactosa, al sorbitol o a la fructosa, pueden provocar síntomas digestivos incómodos, como distensión abdominal, diarrea o malestar. El programa de salud digestiva de Nootric ofrece pautas dietéticas personalizadas para identificar y evitar los alimentos problemáticos, así como recomendaciones de sustitutos adecuados para mantener una nutrición equilibrada y evitar deficiencias nutricionales.

Enfermedad inflamatoria intestinal

La enfermedad inflamatoria intestinal abarca condiciones crónicas como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Estas enfermedades inflamatorias afectan al tubo digestivo y pueden causar síntomas debilitantes, como dolor abdominal, diarrea crónica, sangrado rectal y pérdida de peso. El programa de salud digestiva de Nootric ofrece enfoques específicos para ayudar a aliviar los síntomas, controlar las inflamaciones y mejorar la calidad de vida de las personas que padecen estas enfermedades.

Síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección crónica común que afecta el funcionamiento normal del intestino. Se caracteriza por la presencia de dolor abdominal recurrente, hinchazón, cambios en los patrones de evacuación intestinal y malestar general. El programa de salud digestiva de Nootric se enfoca en estrategias dietéticas específicas, como la identificación de alimentos desencadenantes, la modificación de la ingesta de fibra y la incorporación de probióticos, con el objetivo de reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas con SII.

En algunas condiciones digestivas la dieta FODMAP ha demostrado ser eficaz para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas. La dieta FODMAP (fermentable oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles) es un enfoque dietético que restringe ciertos carbohidratos fermentables que pueden causar síntomas gastrointestinales en algunas personas.

El programa de salud digestiva de Nootric ofrece pautas dietéticas personalizadas que pueden incluir la dieta FODMAP, entre otros enfoques, para identificar y evitar los alimentos problemáticos y reducir los síntomas digestivos.. Estas pautas también incluyen recomendaciones de sustitutos adecuados para mantener una nutrición equilibrada y evitar deficiencias nutricionales.

Nootric ofrece recursos didácticos como vídeos, guías y retos que te permitirán conocer los alimentos que mejor se adaptan a ti, teniendo en cuenta tus niveles de tolerancia alimentaria. Estos recursos están diseñados para ayudarte a regenerar, si es necesario, tus mucosas y mejorar significativamente tu calidad de vida.

Referencias:

⁽¹⁾ Lacy, B. E., Patel, N. K., Ermer, M. A., & Schaefer, E. (2021). Irritable bowel syndrome and diet: Introduction to the FODMAP concept. The American Journal of Gastroenterology, 116(1), 8-10.

⁽²⁾ Eftychi, C., Kritas, S. K., & Triantafyllou, K. (2021). Diet and microbiota in inflammatory bowel disease: The gut in disharmony. World Journal of Gastroenterology, 27(1), 1-14.

⁽³⁾ Johnson, L. E., Janssen, M. A., Fellows, R. P., Guzman, G., & Wong, R. K. (2021). Dietary intake, gut dysbiosis, and comorbidities in patients with reflux esophagitis. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 121(2), 232-241.

⁽⁴⁾ Levine, A., Rhodes, J. M., Lindsay, J. O., Abreu, M. T., Kamm, M. A., Gibson, P. R., ... & Hart, A. (2021). Dietary guidance from the International Organization for the Study of Inflammatory Bowel Diseases. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 19(5), 929-930.

⁽⁵⁾ Van Niekerk, G., Kirstein, F., Riedel, J. M., & Tiede, M. (2021). The role of fructose and sorbitol malabsorption in the irritable bowel syndrome. Digestion, 102(1), 79-86.

⁽⁶⁾ Staudacher, H. M., Whelan, K., Irving, P. M., & Lomer, M. C. (2021). Comparison of symptom response following advice for a diet low in fermentable carbohydrates (FODMAPs) versus standard dietary advice in patients with irritable bowel syndrome. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 34(4), 516-526.